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食物热量
剁椒山药的热量和减肥功效
剁椒山药
热量：
254
千卡
脂肪：
1.2克
蛋白质：
5.3克
碳水化合物：
30.4克
钠：
23.7毫克
钙：
45毫克
铁：
1.7毫克
钾：
439毫克
剁椒山药
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
171
千卡
57
千卡
剁椒
克
20
千卡
27
千卡
蒜苗
克
63
千卡
40
千卡
总量
532
克
剁椒山药热量/卡路里
254
千卡
热量254千卡,相当于
骑自行车
32分钟消耗的热量
480
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热量254千卡,相当于骑自行车32分钟消耗的热量480