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食物热量
包粽子的热量和减肥功效
包粽子
热量：
1480
千卡
脂肪：
6.8克
蛋白质：
26.6克
碳水化合物：
82.5克
钠：
64.5毫克
钙：
13毫克
铁：
5.5毫克
钾：
381毫克
包粽子
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
总量
529
克
包粽子热量/卡路里
1480
千卡
热量1480千卡,相当于
跳舞
308分钟消耗的热量
288
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热量1480千卡,相当于跳舞308分钟消耗的热量288