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食物热量
杂粮窝窝头的热量和减肥功效
杂粮窝窝头
热量:
435
千卡
脂肪:
23.1克
蛋白质:
42.5克
碳水化合物:
123.4克
钠:
77.9毫克
钙:
267毫克
铁:
10.2毫克
钾:
2320毫克
杂粮窝窝头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆面
克
84
千卡
418
千卡
玉米面
克
272
千卡
340
千卡
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
405
克
杂粮窝窝头热量/卡路里
435
千卡
热量435千卡,相当于
搬东西
174分钟消耗的热量
150
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