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食物热量
缤纷水果蔬菜沙拉的热量和减肥功效
缤纷水果蔬菜沙拉
热量：
144
千卡
脂肪：
0.39克
蛋白质：
1.54克
碳水化合物：
10.76克
钠：
21毫克
钙：
18.7毫克
铁：
0.61毫克
钾：
467毫克
缤纷水果蔬菜沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
哈密瓜
克
102
千卡
34
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
总量
564
克
缤纷水果蔬菜沙拉热量/卡路里
144
千卡
热量144千卡,相当于
跳板跳水
48分钟消耗的热量
180
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热量144千卡,相当于跳板跳水48分钟消耗的热量180