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食物热量
青椒炒花蛤的热量和减肥功效
青椒炒花蛤
热量：
216
千卡
脂肪：
1.3克
蛋白质：
11.1克
碳水化合物：
8.2克
钠：
458.7毫克
钙：
147毫克
铁：
11.7毫克
钾：
282毫克
青椒炒花蛤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
花蛤
克
198
千卡
62
千卡
青椒
克
18
千卡
22
千卡
总量
400
克
青椒炒花蛤热量/卡路里
216
千卡
热量216千卡,相当于
钓鱼
72分钟消耗的热量
180
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热量216千卡,相当于钓鱼72分钟消耗的热量180