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食物热量
蔬菜粥的热量和减肥功效
蔬菜粥
热量：
226
千卡
脂肪：
19.61克
蛋白质：
34.91克
碳水化合物：
99.07克
钠：
1110毫克
钙：
968毫克
铁：
51.38毫克
钾：
1105毫克
蔬菜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
39
千卡
391
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
火腿
克
10
千卡
104
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
425
克
蔬菜粥热量/卡路里
226
千卡
热量226千卡,相当于
拖地板
65分钟消耗的热量
210
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热量226千卡,相当于拖地板65分钟消耗的热量210