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食物热量
上汤苋菜的热量和减肥功效
上汤苋菜
热量：
497
千卡
脂肪：
15.02克
蛋白质：
17.72克
碳水化合物：
21.89克
钠：
1184毫克
钙：
79毫克
铁：
8.4毫克
钾：
854毫克
上汤苋菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苋菜
克
42
千卡
21
千卡
松花蛋
克
372
千卡
200
千卡
火腿
克
83
千卡
104
千卡
总量
466
克
上汤苋菜热量/卡路里
497
千卡
热量497千卡,相当于
桑拿
124分钟消耗的热量
240
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热量497千卡,相当于桑拿124分钟消耗的热量240