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食物热量
银耳莲子羹的热量和减肥功效
银耳莲子羹
热量:
166
千卡
脂肪:
3克
蛋白质:
27.8克
碳水化合物:
128.2克
钠:
504.2毫克
钙:
120毫克
铁:
10.8毫克
钾:
868毫克
银耳莲子羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
总量
64
克
银耳莲子羹热量/卡路里
166
千卡
热量166千卡,相当于
羽毛球
37分钟消耗的热量
270
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