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食物热量
莲子菊花炖冰糖的热量和减肥功效
莲子菊花炖冰糖
热量：
62
千卡
脂肪：
1.09克
蛋白质：
7.49克
碳水化合物：
20.29克
钠：
119毫克
钙：
161毫克
铁：
3.25毫克
钾：
934毫克
莲子菊花炖冰糖
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲子
克
59
千卡
89
千卡
菊花
克
3
千卡
24
千卡
总量
79
克
莲子菊花炖冰糖热量/卡路里
62
千卡
热量62千卡,相当于
迪斯科
14分钟消耗的热量
270
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热量62千卡,相当于迪斯科14分钟消耗的热量270