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食物热量
皮蛋火腿粥的热量和减肥功效
皮蛋火腿粥
热量：
861
千卡
脂肪：
15.4克
蛋白质：
41.9克
碳水化合物：
95.9克
钠：
969.5毫克
钙：
39毫克
铁：
3.8毫克
钾：
313毫克
皮蛋火腿粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
粳米
克
573
千卡
490
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
总量
306
克
皮蛋火腿粥热量/卡路里
861
千卡
热量861千卡,相当于
排球
108分钟消耗的热量
480
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热量861千卡,相当于排球108分钟消耗的热量480