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食物热量
银耳绿豆粥的热量和减肥功效
银耳绿豆粥
热量：
302
千卡
脂肪：
7.1克
蛋白质：
38.7克
碳水化合物：
207克
钠：
91.3毫克
钙：
967毫克
铁：
58.1毫克
钾：
2760毫克
银耳绿豆粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
绿豆
克
99
千卡
329
千卡
大米
克
117
千卡
391
千卡
总量
103
克
银耳绿豆粥热量/卡路里
302
千卡
热量302千卡,相当于
草地保龄球
101分钟消耗的热量
180
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热量302千卡,相当于草地保龄球101分钟消耗的热量180