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食物热量
枸杞百合绿豆粥的热量和减肥功效
枸杞百合绿豆粥
热量：
579
千卡
脂肪：
2.3克
蛋白质：
35.5克
碳水化合物：
126.1克
钠：
255.3毫克
钙：
141毫克
铁：
11.9毫克
钾：
1221毫克
枸杞百合绿豆粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
绿豆
克
494
千卡
329
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
355
克
枸杞百合绿豆粥热量/卡路里
579
千卡
热量579千卡,相当于
八段锦
129分钟消耗的热量
270
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热量579千卡,相当于八段锦129分钟消耗的热量270