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食物热量
蒜蓉西兰花的热量和减肥功效
蒜蓉西兰花
热量：
51
千卡
脂肪：
0.4克
蛋白质：
1.9克
碳水化合物：
5.63克
钠：
23毫克
钙：
72毫克
铁：
0.9毫克
钾：
228毫克
蒜蓉西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
总量
181
克
蒜蓉西兰花热量/卡路里
51
千卡
热量51千卡,相当于
爬楼梯
6分钟消耗的热量
480
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热量51千卡,相当于爬楼梯6分钟消耗的热量480