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食物热量
黑米面肉包子的热量和减肥功效
黑米面肉包子
热量：
261
千卡
脂肪：
17.29克
蛋白质：
27.62克
碳水化合物：
72.2克
钠：
64.1毫克
钙：
23毫克
铁：
2.49毫克
钾：
575毫克
黑米面肉包子
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
34
千卡
341
千卡
肉馅
克
227
千卡
227
千卡
总量
110
克
黑米面肉包子热量/卡路里
261
千卡
热量261千卡,相当于
排球
33分钟消耗的热量
480
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热量261千卡,相当于排球33分钟消耗的热量480