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食物热量
银耳红枣马蹄糖水的热量和减肥功效
银耳红枣马蹄糖水
热量：
686
千卡
脂肪：
2.1克
蛋白质：
14.2克
碳水化合物：
147.1克
钠：
104毫克
钙：
104.5毫克
铁：
7毫克
钾：
2522毫克
银耳红枣马蹄糖水
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
马蹄
克
212
千卡
53
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
总量
590
克
银耳红枣马蹄糖水热量/卡路里
686
千卡
热量686千卡,相当于
网球
114分钟消耗的热量
360
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热量686千卡,相当于网球114分钟消耗的热量360