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食物热量
水果沙拉的热量和减肥功效
水果沙拉
热量：
218
千卡
脂肪：
0.81克
蛋白质：
2.38克
碳水化合物：
42.07克
钠：
11.4毫克
钙：
42毫克
铁：
1.49毫克
钾：
645毫克
水果沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苹果
克
157
千卡
52
千卡
西瓜
克
30
千卡
30
千卡
木瓜
克
22
千卡
43
千卡
樱桃
克
9
千卡
46
千卡
总量
471
克
水果沙拉热量/卡路里
218
千卡
热量218千卡,相当于
深蹲
54分钟消耗的热量
240
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热量218千卡,相当于深蹲54分钟消耗的热量240