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食物热量
西兰花花蟹冬瓜羹的热量和减肥功效
西兰花花蟹冬瓜羹
热量:
369
千卡
脂肪:
2.9克
蛋白质:
16.1克
碳水化合物:
12.13克
钠:
25.06毫克
钙:
288.3毫克
铁:
2.7毫克
钾:
560毫克
西兰花花蟹冬瓜羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
冬瓜
克
40
千卡
9
千卡
西兰花
克
49
千卡
28
千卡
花蟹
克
280
千卡
95
千卡
总量
910
克
西兰花花蟹冬瓜羹热量/卡路里
369
千卡
热量369千卡,相当于
办公室工作
246分钟消耗的热量
90
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