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食物热量
水煮鱼的热量和减肥功效
水煮鱼
热量：
383
千卡
脂肪：
5.38克
蛋白质：
17.69克
碳水化合物：
53.92克
钠：
42.8毫克
钙：
311毫克
铁：
5.3毫克
钾：
1138毫克
水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
香葱
克
17
千卡
30
千卡
生姜
克
45
千卡
80
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
471
克
水煮鱼热量/卡路里
383
千卡
热量383千卡,相当于
拳击
32分钟消耗的热量
720
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热量383千卡,相当于拳击32分钟消耗的热量720