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食物热量
荷塘小炒的热量和减肥功效
荷塘小炒
热量:
239
千卡
脂肪:
0.6克
蛋白质:
6.1克
碳水化合物:
30.93克
钠:
48.8毫克
钙:
96毫克
铁:
2.06毫克
钾:
672毫克
荷塘小炒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
185
千卡
74
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
荷兰豆
克
15
千卡
30
千卡
总量
405
克
荷塘小炒热量/卡路里
239
千卡
热量239千卡,相当于
椭圆运动机
24分钟消耗的热量
600
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