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食物热量
羊肚菌煎扇贝的热量和减肥功效
羊肚菌煎扇贝
热量：
427
千卡
脂肪：
7.87克
蛋白质：
39.5克
碳水化合物：
48.71克
钠：
617.6毫克
钙：
261毫克
铁：
38.2毫克
钾：
2073毫克
羊肚菌煎扇贝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芦笋
克
31
千卡
14
千卡
羊肚菌
克
177
千卡
321
千卡
扇贝
克
219
千卡
60
千卡
总量
642
克
羊肚菌煎扇贝热量/卡路里
427
千卡
热量427千卡,相当于
弹吉他
214分钟消耗的热量
120
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热量427千卡,相当于弹吉他214分钟消耗的热量120