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食物热量
紫薯银耳羹的热量和减肥功效
紫薯银耳羹
热量:
64
千卡
脂肪:
1.4克
蛋白质:
12.34克
碳水化合物:
84.6克
钠:
82.1毫克
钙:
36毫克
铁:
4.1毫克
钾:
1588毫克
紫薯银耳羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
20
千卡
200
千卡
紫薯
克
44
千卡
74
千卡
总量
70
克
紫薯银耳羹热量/卡路里
64
千卡
热量64千卡,相当于
溜旱冰
9分钟消耗的热量
450
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