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食物热量
蓝莓核桃仁酸奶的热量和减肥功效
蓝莓核桃仁酸奶
热量：
105
千卡
脂肪：
0.33克
蛋白质：
0.74克
碳水化合物：
14.49克
钠：
1毫克
钙：
6毫克
铁：
0.28毫克
钾：
77毫克
蓝莓核桃仁酸奶
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蓝莓
克
105
千卡
57
千卡
总量
184
克
蓝莓核桃仁酸奶热量/卡路里
105
千卡
热量105千卡,相当于
打篮球
13分钟消耗的热量
480
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热量105千卡,相当于打篮球13分钟消耗的热量480