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食物热量
多彩杂蔬南瓜盅的热量和减肥功效
多彩杂蔬南瓜盅
热量：
706
千卡
脂肪：
6.3克
蛋白质：
21克
碳水化合物：
66.3克
钠：
1003.1毫克
钙：
18毫克
铁：
3.7毫克
钾：
536毫克
多彩杂蔬南瓜盅
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
98
千卡
104
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
593
克
多彩杂蔬南瓜盅热量/卡路里
706
千卡
热量706千卡,相当于
对面舞
157分钟消耗的热量
270
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热量706千卡,相当于对面舞157分钟消耗的热量270