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食物热量
菠菜炒鸡蛋的热量和减肥功效
菠菜炒鸡蛋
热量：
282
千卡
脂肪：
9.71克
蛋白质：
13.81克
碳水化合物：
4.07克
钠：
164毫克
钙：
108毫克
铁：
2.58毫克
钾：
452毫克
菠菜炒鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
85
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
197
千卡
143
千卡
总量
638
克
菠菜炒鸡蛋热量/卡路里
282
千卡
热量282千卡,相当于
踢键子
56分钟消耗的热量
300
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热量282千卡,相当于踢键子56分钟消耗的热量300