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食物热量
双菇蛋炒饭的热量和减肥功效
双菇蛋炒饭
热量：
504
千卡
脂肪：
10.22克
蛋白质：
17.54克
碳水化合物：
33.8克
钠：
406.5毫克
钙：
103毫克
铁：
3.72毫克
钾：
461毫克
双菇蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
白米饭
克
302
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
白菜
克
103
千卡
35
千卡
总量
625
克
双菇蛋炒饭热量/卡路里
504
千卡
热量504千卡,相当于
上课
280分钟消耗的热量
108
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热量504千卡,相当于上课280分钟消耗的热量108