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食物热量
中式营养早餐的热量和减肥功效
中式营养早餐
热量：
646
千卡
脂肪：
13.7克
蛋白质：
33.24克
碳水化合物：
90.519999克
钠：
94.9毫克
钙：
124毫克
铁：
5.75毫克
钾：
831毫克
中式营养早餐
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
燕麦
克
272
千卡
389
千卡
地瓜
克
207
千卡
57
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
土鸡蛋
克
128
千卡
138
千卡
总量
757
克
中式营养早餐热量/卡路里
646
千卡
热量646千卡,相当于
骑摩托车
258分钟消耗的热量
150
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热量646千卡,相当于骑摩托车258分钟消耗的热量150