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食物热量
番茄酱炒黑木耳菜花的热量和减肥功效
番茄酱炒黑木耳菜花
热量：
153
千卡
脂肪：
0.49克
蛋白质：
2.32克
碳水化合物：
10.86克
钠：
24毫克
钙：
32毫克
铁：
0.88毫克
钾：
185毫克
番茄酱炒黑木耳菜花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菜花
克
138
千卡
23
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
总量
659
克
番茄酱炒黑木耳菜花热量/卡路里
153
千卡
热量153千卡,相当于
越野滑雪
11分钟消耗的热量
840
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热量153千卡,相当于越野滑雪11分钟消耗的热量840