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食物热量
菠萝咖喱饭的热量和减肥功效
菠萝咖喱饭
热量：
528
千卡
脂肪：
10.93克
蛋白质：
37克
碳水化合物：
26.74克
钠：
341.4毫克
钙：
153毫克
铁：
7.14毫克
钾：
637毫克
菠萝咖喱饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
鱿鱼圈
克
200
千卡
75
千卡
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
828
克
菠萝咖喱饭热量/卡路里
528
千卡
热量528千卡,相当于
登山摩托
62分钟消耗的热量
510
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热量528千卡,相当于登山摩托62分钟消耗的热量510