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食物热量
莲藕排骨汤的热量和减肥功效
莲藕排骨汤
热量：
1612
千卡
脂肪：
20.7克
蛋白质：
21.9克
碳水化合物：
27.73克
钠：
84.5毫克
钙：
53毫克
铁：
1.96毫克
钾：
830毫克
莲藕排骨汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
排骨
克
1320
千卡
264
千卡
总量
947
克
莲藕排骨汤热量/卡路里
1612
千卡
热量1612千卡,相当于
山地车
194分钟消耗的热量
498
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热量1612千卡,相当于山地车194分钟消耗的热量498