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食物热量
蜜汁糯米藕的热量和减肥功效
蜜汁糯米藕
热量：
1464
千卡
脂肪：
0.7克
蛋白质：
8.9克
碳水化合物：
98.23克
钠：
47毫克
钙：
52毫克
铁：
3.66毫克
钾：
632毫克
蜜汁糯米藕
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
总量
683
克
蜜汁糯米藕热量/卡路里
1464
千卡
热量1464千卡,相当于
拳击
122分钟消耗的热量
720
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热量1464千卡,相当于拳击122分钟消耗的热量720