抑郁症患者除了常规的配合心理治疗、物理治疗、药物治疗之外,还可以在日常的饮食中多下点功夫,有些食物是可以帮助缓解抑郁症的,比如以下几种:
一、巧克力。可以使人感到心情愉快,这是由于巧克力在大脑中释放复合胺的缘故。复合胺由色氨酸形成,人体自身无法制造,只能依靠从外界摄入的食物。巧克力本身色氨酸含量并不高,但它含有大量的糖,可以引发胰岛素的生成。
二、深水鱼。研究显示,全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不只是因为大海让人神清气爽,最主要是他们把鱼当做主食,鱼油中的OMEGA-3脂肪酸,有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用,即能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。
三、香蕉。香蕉含有一种称为生物碱(ALKALOID)的物质,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧郁的情形。
所以抑郁症患者的家属和朋友们可以帮患者在家里常备以上的几样食物,让他们多吃这几样食物,以保证他们情绪稳定和谐。
研究表明,干细胞可以来源于胚胎和胎儿组织,即胚胎干细胞,又称es细胞,也可来自于出生后的器官和成年个
指导意见:在打完胰岛素之后,会很快起到降血糖的作用,而在此时饮白酒的话没很容易出现低血糖反应,所以明
使用方法如下:①餐时+基础胰岛素:根据睡前和三餐前血糖的水平分别调整睡前和三餐前的胰岛素用量,每3~
所以一旦确诊是高血糖,应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖,这样才能对症治疗,才能做好预防和治疗高血糖
注入皮下组织后,因酸性溶液被中和而形成的微细沉积物可持续释放少量甘精胰岛素,从而产生可预见的、有长效
研究表明,如果每天吃100克大麦麸,能有效降低人体血浆中胆固醇和糖的浓度,与注射胰岛素的效果几乎一样
研究表明,如果每天吃100克大麦麸,能有效降低人体血浆中胆固醇和糖的浓度,与注射胰岛素的效果几乎一样
胰岛细胞根据其分泌激素的功能分为以下几种:①b细胞(β细胞),约占胰岛细胞的60%~80%,分泌胰岛
1/3患者有糖尿病家族史,约2%先后或同时发生低血糖,且以反复发作的空腹时低血糖症为特征,应高度怀疑
抗忧郁吃什么食物好?如何饮食?抗忧郁常吃的食物有全麦粉、香蕉皮...
振奋精神吃什么食物好?如何饮食?振奋精神常吃的食物有咖啡豆、咖啡甜酒、咖啡...
这是因为如果父母患有抑郁症,沉默少言,害怕各种社会活动,或者对事物的知觉过于敏感,身体稍有不适或遭遇
抑郁吃什么食物好?如何饮食?抑郁常吃的食物有青头菌、海盐、罗布麻、玫瑰花茶、番荔枝...
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