提起抑郁症,大家总认为抑郁症患者整天愁眉苦脸,无精打采。其实你可能不知道一个整天乐呵呵,满脸阳光的人也会得抑郁症。那就是大家比较陌生的阳光型抑郁症。
所谓阳光型抑郁症,即把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来,表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉,而长期无法宣泄而成的忧郁症,症状有“幻想逃离现有环境”,“领导面前积极背后消极”等等。患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来,只向人们展示自己阳光的一面,长期得不到宣泄的负面情绪积累下来,形成巨大压力。
从表面上看,这类人是非常快乐和充满激情的,所到之处有如阳光,让周围的人灿烂快乐。但当他们一个人的时候,却有着突然收敛的笑容和心中刹那的隐痛,犹如“双面人”。而且,阳光型抑郁症通常具有隐蔽性,让身边的人无法察觉,容易造成无法挽回的后果,这也是这类抑郁症的最“危险”之处。
测测你有“阳光型抑郁症”吗?
1、虽然已经感到非常劳累和疲惫了,却不能安然入眠
2、表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆,事后你又后悔不已。
3、你非常希望能够和好朋友吃个饭,聊个天,但却从不说出心中郁闷的事。
4、你依然会去逛逛商场,但脚步拖沓,也不知道自己到底要买些什么?
5、你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃源”的地方。
6、从内心来讲,你对自己不满意,并且害怕将这种不满意告诉别人。
7、以往的美食无法唤起你的兴趣,或者你总是无法克制地吃太多的东西。
8、对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋,更喜欢一个人发呆。
9、尽管在领导面前时情绪积极,但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态,思维迟缓。
10、常有原因不明、难以排除的身体不适感,病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。
如果你已经出现了以上情况中的一半,那么可能“阳光抑郁症”已经找上你了。一边是外表的光鲜亮丽,一边是内心的悲怜忧郁。要及时调整心态,找专业的医生进行及时的治疗。
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