抑郁症的食疗方法主要是什么呢

抑郁症的出现给很多的患者带来了伤害，当该病发生以后患者朋友的内心是特别的痛苦的，往往纠结一件事情，长期的处在紧张当中，长时间就会出现自杀的想法，所以一定要及时治疗，并且配合食疗的方法，一起来看看吧。

1、天麻炖猪脑：天麻10克，猪脑1付，清水适量，隔水蒸熟服用，每日或隔日一次，连用5~7次。适用于眩晕眼花、头昏痛、耳鸣、及兼并有高血压、动脉硬化的患者。

2、百合鸡子汤：百合60克，加水3碗煎至2碗，取鸡蛋2个，去蛋白，将蛋黄搅烂，倒入百合汤内搅匀，煮沸，加冰糖适量调味，分2次一日服完。适用于七上八下，心烦少寐，头晕目眩，手足心热，耳鸣腰酸背痛等患者。

3、虫草炖水鸭：水鸭1只，去内脏洗净，将冬虫夏草10克，放入水鸭腹内，缝好切口，加水适量炖熟，用盐、味精调味，佐餐食用。适用于久病体虚，食欲不振，失眠，阳痿，遗精等患者。

4、食物疗法：如抑郁症患者在患病期间的日常饮食上要多食富含维生素B6、铁和钙的食物，常见的有鱼肉、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶等，这几种营养素能协助身体所贮存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部独一的燃料，能协助人体维持旺盛精神和消弭焦虑。

5、饮茶疗法：就是让抑郁症患者可用玫瑰花、佛手、夏枯草、菊花、龙眼肉任选2-3种泡茶，既便当又实惠有效。其有疏肝解郁，理气宽中，清泻肝火，补心安神，养血益脾之功。

6、甘麦大枣汤：甘草10克，浮小麦30克，大枣6枚，放入两碗清水中煎至一碗，去渣饮汤，连服5~7天，适用于幻觉、烦躁不安、失眠、潮热盗汗等患者。

相信朋友们看完以上的内容以后，对于抑郁症的食疗方法有了新的认识和了解了，该病是特别常见的又多发的疾病，我们要知道该病的危害性有多大，并且将该病重视起来，平时做一些预防该病的工作，减少该病的发生。