抑郁症属于一种非常严重的精神方面的疾病了,很多的朋友都不敢去触及抑郁症,当前在我们身边抑郁症的患者多了起来,导致很多的人受到了此病的伤害,究竟是什么样的原因引起了抑郁症的多见的,让我们一起了解一下吧。
抑郁症原因包括以下几种:
一、抑郁症原因包括身体因素:许多躯体疾病、状况,如慢性疼痛、癌症、心脏病发作、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病,容易导致抑郁症。人一旦患有躯体疾病,而且有淡漠症状、无法解决基本生理需要,应该与医生联系。因为这些症状可能是,对躯体疾病的情绪反应、主观反应有很大的关系,很容易造成抑郁症。
二、生物化学因素:抑郁症患者,大脑中往往有某些,被称为神经递质的化学物质出少。人们认为,如果5-羟色胺、去甲肾上腺素,这两种神经递质之间不平衡,就可以导致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素少,常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和性欲改变,从而导致抑郁症。
三、抑郁症原因包括遗传因素:抑郁症的发生和遗传是有着密不可分的,与许多其它疾病一样,抑郁症常在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症,则孩子患该病的机会增加。
四、社会与环境因素:不良生活事件,如重病、离婚、屡遭不幸,可导致抑郁症。日常压力对我们的身体、有看不见的不良影响,事实上,可以促成更大范围的疾病,包括冠心病、感冒和抑郁症。
抑郁症的康复措施:
一、抑郁症康复措施包括多与人交往:抑郁症患者日常生活中要有意识的尝试与人接触交往,不要总是独来独往,学着在人群中寻找快乐。但要注意一点,即抑郁症患者在与不了解自己病情的人进行交谈时,不要冲动地做出任何重大决定,如调换工作、结婚、离婚等,以免造成严重后果。
二、抑郁症康复应正确认识现状:抑郁症患者首先应学会正确认清自身的现状,千万不要给自己制定一些较为久远或难以实现的目标,应尝试着从现在的一点一滴逐渐做起,不要担任过多职务或承担太多的事情,以防精神压力过重对抑郁症的康复造成不利影响。
三、抑郁症康复措施包括多参加社会活动:抑郁症患者要尽可能多参加一些社会活动,如爬山、打拳、体操、看电影、演讲、参观等。千万不要给自己制订一些难以企及的目标,要正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。
四、抑郁症康复要学会将大事划小:所谓大事划小,即将一件庞大而繁琐的工作按照一定的思路划分成若干小的部分,并根据轻重缓急,力所能及的一件件处理,千万不可盲目毫无计划的执行。
我们在认识到了上面的相关介绍之后,了解到了抑郁症的诱发因素是什么了,抑郁症是我们身边一种极为严重的精神疾病,在我们知道了诱发抑郁症的原因之后,可以给我们预防抑郁症带来很多的帮助,生活当中还要少动气。
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