抑郁症在精神疾病中特别的复杂,而且在生活中特别的多见,已经有很多的朋友出现了抑郁症的症状,遭受到了抑郁症的危害,该病的出现应当引起大家的重视,尤其是治疗方面要及时才行,来看看治疗抑郁症的办法主要有哪些呢。
抑郁症的治疗办法:
1、书法疗法,抑郁症患者可以学习古人练书法,书法可以怡情养性,有助于自身注意力的转移和情绪低落,喜爱书法者也是性情所致,缓解抑郁症所带来情绪上的波动,可以通过书法会友,参加书法展达到愉悦自己的目的。
2、音乐疗法,抑郁症患者在家平常可以多听些舒缓的音乐,也可以去KTV唱唱歌释放自己的不良情绪所产生的能量。有助于自身放松,舒缓压力,音乐可以对身体进行调节,调解人的心智,缓解抑郁。
3、旅游疗法,在电影或电视中常常会看到一些因心情不好而出去旅行的情节,其实这里也一样抑郁症患者多半是因为心情不好,可以选择旅游,在途中不仅可以开阔自己的视野,还可以广交朋友,放松压力,可以前往大自然或者海边,效果更佳好,可以较快的调整自己的状态。
4、饮食疗法,抑郁症患者的饮食也是很有讲究的,要保障每天各种维生素以及烟酸、核黄素等微量元素的摄入量,缓解抑郁病情,减少不良情绪的产生。
抑郁症的危害:
一、减少寿命。根据研究发现,抑郁症引起人患上其他躯体疾病的几率非常大,例如,失眠、高血压、焦虑等等,患上心脏病的风险也比平常人高出两倍,中风概率则三倍,因为抑郁的心情会导致人身体自主神经系统的变化,如果得不到及时的治疗,那死亡率是比正常人高出很多。
二、干扰人的大脑功能。据悉,抑郁症会引起人出现睡眠障碍,因此就会引起头晕乏力,记忆力衰退的现象,导致脑血管收缩变细,致使脑组织缺血缺氧,进而对人的日常生活造成很大的不便之处。
三、自杀几率很高。据统计,至少有三分之二的患者有自杀的念头,而出现自杀行为的患者都已达到了10%以上,由此可见,重度抑郁症的高致残率还有死亡率。这惊人的数据使我们不得不防抑郁症的发生,所以希望广大朋友们能够正确的认识抑郁症,并做好预防和治疗准备。
通过认识上述中的知识,大家特别清楚的了解到了抑郁症疾病的治疗办法有哪些了,此病的危害性是十分严重的,所以我们应当正确去了抑郁症的知识才可以,在自己出现了该病的症状之后,那么必须要进行此病的治疗才行。
读者王女士:听说老人适量吃香油可保护心脑血管,这种说法对吗?中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教
先天性脑血管狭细:先天性脑血管狭细多见于儿童,无明显病因,是一种脑血管先天发育异常性疾病,此类患者临
化验分析表明,鸡蛋中的胆固醇与蛋白质结合在一起,可形成一种脂蛋白,按颗粒大小,可分为超低密度脂蛋白、
预后睡眠是人的生理需要,人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过,实验发现,持续性剥夺睡眠的动物数周后
例如,梦游和夜惊,多发生在正相睡眠的后期而梦呓则多见于正相睡眠的中期,甚至是前期磨牙、不自主笑、肌肉
再者,随增龄或疾病影响,睡眠的昼夜节律障碍愈明显表现为昼夜颠倒、时间差性睡眠障碍和夜间工作所致的昼夜
躯体因素引起的失眠各种躯体疾病引起的疼痛、痛痒、鼻塞、呼吸困难、气喘、咳嗽、尿频、恶心、呕吐、腹胀、
遗传与环境共同作用儿童睡眠障碍的大部分疾病都是遗传和环境共同作用的结果,对于某些遗传特质的大脑,在某
因为在睡眠初期,虽然大部分脑细胞处于休眠状态,但仍有部分脑细胞处于兴奋状态,所以常有手脚或手腕、眼皮
含铅的食物铅是对人体有害的重金属元素,它能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位,是脑细胞一
记忆力衰退吃什么食物好?如何饮食?记忆力衰退常吃的食物有西洋参、花旗参...
这是因为如果父母患有抑郁症,沉默少言,害怕各种社会活动,或者对事物的知觉过于敏感,身体稍有不适或遭遇
抑郁吃什么食物好?如何饮食?抑郁常吃的食物有青头菌、海盐、罗布麻、玫瑰花茶、番荔枝...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有