大家生活中一定要注视抑郁症的发展,当出现了这种疾病的时候,让很多的患者苦不堪言,所以,平时大家需要注意其中的危害,有效地调节自己的机体避免出现抑郁症,那么抑郁症的常见危害都有哪些呢?希望大家重视。
1、睡眠障碍:大部分抑郁症患者都会有顽固性睡眠障碍,表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠质量差和睡眠节律紊乱等,这种睡眠障碍往往会使患者的情绪问题带来很大的干扰,对于有自杀倾向的抑郁症患者,早醒会使得患者在凌晨自杀的几率加大。
2、消极怠慢:抑郁症患者的思维和想法会呈现消极怠慢的状态,做什么事都觉得难以完成,对未来感到渺茫,不知道自己该何去何从,患者还会把自己看得一无是处,放大自己的缺点,认为自己罪孽深重,不应该再或者拖累别人。
3、社会功能下降:抑郁症患者难以集中精神、脑力活动下降、工作效率大大降低、记忆力也大不如前,严重的患者往往也会失去了正常的工作学习能力。患者的身体免疫功能也会因此下降,造成生理活动减慢。
4、诱发身体疾病:患上抑郁症,会诱发部分身体疾病,主要是自主神经系统发生变化,其表现有食欲减退、体重下降、便秘、阳痿、闭经等,患者这类躯体不适感往往会干扰到各脏器官,抑郁症患者患上心脏病,遭遇中风的概率也明显高于普通人群。
5、患者自杀:抑郁症跟抑郁症的自杀高自杀率都是有目共睹的,绝大部分抑郁症患者都是以自杀结束生命的,没有任何一种心理疾病和精神病有如此高的自杀率。
抑郁症患者的饮食
1、食维生素B族食物。维生素B群能够帮助体内氨基酸代谢,对治疗抑郁症有较大的帮助,对神经系统作用巨大。如小麦胚芽、大豆、花生、里脊肉、香菇、奶酪等。
2、补充大量的水分维持脏腑的正常需要,润滑肠道,促进体内有害物质的排泄。
3、食用适量叶酸。出现抑郁障碍也是医生判断患者叶酸缺乏的依据之一,因此成人在日常饮食中应多增加富含叶酸的食物,包括动物肝脏、蛋类、豆类、坚果、莴苣、深绿叶蔬菜和全麦面粉等。
4、饮用适量玫瑰花茶。中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
温馨提示,这种疾病还会造成患者的生命受到影响,所以呀,大家应该积极的进行治疗,很多的患者,会导致神经错乱,记忆力下降,而且经常想一些不好的事情,容易让自己陷入僵局,因此,大家必须要重视这种疾病的治疗方案。
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