抑郁症疾病的治疗方案会有哪些

目前来看抑郁症的诱发因素特别的复杂，极多的人会遇到抑郁症疾病，从而会困扰患者的生活，因此我们要警惕抑郁症的到来，而且该病的出现要展开相关的治疗才可以，下面带朋友们认识一下抑郁症发病后的治疗办法有哪些呢。

抑郁症的治疗：

抑郁症的认知治疗：你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续，让自己走入更深的抑郁。认知疗法，又称认知重组，可以教会人们认识，并矫正抑郁思维，认知疗法可以很好地纠正，这些错误想法，对抑郁症的治疗大有益处。

抑郁症的心理治疗：抑郁症患者，往往是心理上除了问题，而想要治疗抑郁症，就要从心理上，精神上着手，因此，抑郁症患者的治疗，最重要的在于心理治疗。体育锻炼，大量研究表明，适当的运动、体育锻炼，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊，开阔心胸，从而起到治疗抑郁症的目的。

寻找更多乐趣：抑郁症的治疗和调节，需要让患者寻找乐趣源泉，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子等等，找一些有趣的事情来做。抑郁症的食物补充，某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素b-6，b-12，维生素c，维生素b，维生素b1，烟酸，核黄素，维生素h和泛酸等等元素缺乏，容易导致抑郁症发生。因此，抑郁症的治疗，需要注意食物营养的补充。

抑郁症的症状：

一、情绪抑郁：抑郁症表现为抑郁情绪，抑郁症患者的抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望，抑郁症患者，感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。抑郁分类的依据是什么?有些抑郁症患者，也可出现焦虑、易激动、紧张不安等症状。

二、自我评价低：抑郁症患者，首先出现的自我评价低的症状。患者往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度，看待自己的现在、过去和将来，很多抑郁症患者，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，而一些病情严重的抑郁症患者，甚至还会萌生出自杀念头。

三、丧失兴趣：抑郁症的表现体现为兴趣丧失，发生抑郁症以后，抑郁症患者，将丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，抑郁分类的依据是什么?对任何事都兴趣索然，抑郁症患者体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交等等表现。

四、身体异常：抑郁症患者后期身体会变得很虚弱，体重异常下降或者上升。抑郁症是精神疾病，但抑郁症的表现还体现在身体上。抑郁症患者常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下、心境昼夜波动等症状。抑郁分类的依据是什么?患上抑郁症的患者大都身体比较虚弱，没有原因的体重下降，做什么事情都没有兴致，是显著特征。

我们在了解到了上面的内容之后，清楚的认识了可以治疗抑郁症的办法有哪些了，抑郁症不利于患者的精神健康，而且让他们会产生严重的心理障碍，因此抑郁症的出现要及早进行治疗，各位朋友要去做一些抑郁症的预防。