菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 抑郁症 > 抑郁症治疗 > 正文

有哪些措施可以治疗抑郁症呢

目前特别多的因素会诱发抑郁症的出现,从而给患者带来了相当多的困扰,伤害到了患者的健康,各位朋友必须要将抑郁症警惕起来,而且此病的出现要积极的进行治疗才可以,到底抑郁症的出现如何进行治疗呢,往下看为大家介绍一下吧。

音乐电疗法:简单说,就是将音乐疗法与其他电疗法有机地结合在一起的疗法。常用的有音乐电流的电极疗法、电针疗法以及音乐磁场疗法等等。它是结合传统的电疗、针刺疗法、磁疗等方式发展起来的,各取其优点,使疗效更加显着,这是治疗抑郁症的方法之一。及时肯定自己,每天晚上睡觉以前,治疗抑郁症要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西。能写日记最好,把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记,觉得生活会越来越有意思。

治疗抑郁症的方法包括患者要尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。坚持正常活动,有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务,却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务,有能力搞好家务。只要该干的坚持干,自己的情绪就不会日益低落,这也是治疗抑郁症的方法。

广交良友。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多。多吃些富含维生素b和氨基酸的食物。做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。改善家庭环境。在对患者中度精神抑郁症的治疗及护理上,心理医生会建议让家庭成员一起分析、寻找病人发病根源,共同去除不良刺激因素,改善家庭成员间的关系,创造一个和睦的家庭环境,这是中度精神抑郁症病人家庭治疗及护理的关键。

加强心理护理。大量的临床案例可以证明,中度精神抑郁症状明显的患者往往具有自杀念头,需有人看护.看护着通过关心患者的心境,在于病人交谈中诱导病人倾吐内心的隐秘或痛苦,了解知道病人的需求,同时帮助患者增强自信心及战胜疾病的信心,警惕预防患者自杀。饮食禁忌,酒精,许多抑郁症患者都会受到医生的格外叮嘱,对酒精要严厉禁止。味精,味精是家喻户晓的菜品调味,早几十年前,科学家在某项研究中就已经发现,饮食中味精含量较高的菜品和人的头痛有着密切的关系,其中的谷氨酸钠元素越高越会令人产生头痛、头晕的症状。日常菜品中要注意味精的食用,防止抑郁症头痛加重。

以上就是抑郁症发病后的治疗措施了,抑郁症会困扰较多的朋友,而且让患者的身心健康方面受到了伤害,我们必须要多了解关于抑郁症的知识,此病的到来应当注意积极的治疗,希望患者朋友们多注意休息,控制好自己的情绪才行。

抑郁症 抑郁 维生素 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有