哪些措施可以预防厌食症

在我们的身边有很多患有厌食症的人，该病的出现严重的危害着他们的健康，该病得不到及时治疗的话，还会引发很多并发症出现，给患者的身体健康带来很大的负担，所以我们要做好该病的预防，来看看预防措施有哪些。

首要的是合理喂养和培养良好的饮食习惯，见前述。其次积极防治各种感染性疾病，避免滥用药物，增强体质，适当室外活动，保障小儿身心健康成长。

1、积极治疗原发疾病：对躯体疾病或胃肠道疾病及时进行治疗，去除病因。

2、养成好的饮食习惯：家长要教育孩子从小养成好的饮食习惯，少吃甚至不吃零食，少吃冷饮，规律进食，避免对食物品种的特殊偏好等。

3、重视食品的色、香、味：食物良好的色、香、味特性，可通过视觉、嗅觉和味觉全方位地刺激大脑进食中枢，增加食欲和食量，改善厌食状态。

4、纠正微量元素失衡：儿童较长时间食欲减退，可到医院进行微量元素测定（末梢血即可）.如检查血锌低下，可遵医嘱适当补锌。另外可进食含锌较多的食物如动物肝脏、海产品、核桃、花生、黄豆、菠菜等。

5、情绪预防：本病青春期女性发病较多，表明这一时期性格的不稳定，易受外界刺激，或家中不睦，父母之间的矛盾，家中亲友重病或死亡者，或在学校学习成绩意外的受挫折者等等，均易发生本病，因此保持精神的乐观、心胸开阔是至关重要的。

6、劳逸结合;合理安排学习和生活，使脑力劳动与适当的体质锻炼、体力劳动相结合、适当安排娱乐活动与休息，可以防止因过分劳累引起下丘脑功能的紊乱。

7、进行正确人体美的教育，少数病例对进食与肥胖体重具有顽固的偏见与病态心理，以致出现强烈的恐惧变胖而节制饮食，保持所谓体形的“美”，因此对正确的健康的“美”的教育，也是不可少的。

预后：一般明确病因，针对病因治疗后，预后多良好。对伴有明显营养不良患儿或顽固性精神厌食症患儿，应采用中西结合、综合治疗方法。

了解了这些内容之后，朋友们应当清楚的知道了厌食症的预防保健措施有哪些了，患上厌食症之后，患者也是特别痛苦的，但是往往不受自己的控制，因此我们需要做好预防的工作，调整自己的饮食习惯，多吃一些利于健康的食物。