为什么会出现全身乏力嗜睡现象

我们对于嗜睡这个疾病的发生还是应该比较熟悉的吧，嗜睡是一种比较严重的疾病了，如果不及时的去治疗的话，是会给患者朋友们的生命安危带来了一定的危害性的，为此我们一定要重视起来，那么为什么会出现了全身乏力嗜睡的现象呢？

嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。

全身乏力是气虚引起的,如果你不是营养不良的患者,或者也不是特别的肥胖的患者,因为肥胖的人体内多湿,很容易犯困,如果你正常的年青人,可能由于学习精神压力大,再加上饮食不当,不规律,活动少等特点,其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易乏力,嗜睡,精神不集中.

指导意见：乏力,嗜睡应该引起人们的重视,如果长时间或者经常出现应及时到医院查找病因.另外就是有规律的生活起居,保持良好的心理状态,适当调整好自己的情绪.多做些体育锻炼.在学习为自己树立目标,寻找激情.

生活护理：多做运动,每天早上别睡懒觉,定时起床出去吸收一下新鲜空气,不喜欢运动么早上散散步也好的,然后每天早上可以喝杯咖啡,这样一天会精神许多的.其实总结出了最好的解决方法就是晚上别熬夜,早上别赖床,白天多运动.

这条很重要,因为你现在才18岁,如果有手淫的习惯,一定要戒除,因为虽然你基本发育成熟,但是过于手淫,或经常有一些性幻想,不仅你的身体受不了,还有就是你的精神也受不了,整天萎靡不振.

从中医上来辨证，应该是气虚所引起的一系列症状。正气亏虚，不能充营经络，故见疲惫等症状。你的这个情况，可以服用一些补气益血的中成药来调理，比如八珍合剂，就应该有比较好的疗效。

另外，也可以自己按摩一些穴位来调理。选取涌、足三里、气海、内关等穴（定位可网上搜索穴位图），每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，亦应该有明显的效果。

为什么会出现了全身乏力嗜睡的现象，就先给朋友们介绍到这里了，希望我们这些内容的介绍可以给广大的患者朋友们带来帮助，嗜睡可以说是比较严重的一种疾病了，如果不及时治疗的话是会带来了生命的危险性的，大家一定要重视。