高考结束后 考生心理应如何关怀

虽然高考是一个人生中的重要转折点，高考过后成绩的好坏家长和各位莘莘学子都很看重。很多学生因为不良的成绩而选择轻生。于是高考结束后考生心理应如何关怀成为人们最为关注的。

主要从4个方面说明了高考后学生们需要的关怀：

1、建立和谐家庭关系。加强沟通建立和谐的家庭关系，是减轻学生高考后紧张与过度放松的良好方式。家长的望子成龙意愿可以理解，但是，意愿代替不了现实。家长不能用太多的理性代替感情的表达，要给孩子留有自己的空间，要在温馨的环境中商谈学生的美好人生;

2、健康重于一切。在高考中成功与遗憾永远是并存的，在录取率不是100%的前提下，总会有考得不那么理想的考生，我们必须要正确理智地看待高考。对于考生和家长来说，健康重于一切。抱怨、责备、斥责对学生没有一丝益处，相反，在压力之下，学生往往容易产生失眠、焦虑、忧郁，出现坐卧不安、闷闷不乐、精神恍惚，整日想着究竟哪里错了，哪里对了，究竟得了多少分等，严重损害身心健康;

3、过度放纵不利健康。有的考生认为反正也考完了，可以放松放松了，于是，不是泡网吧，就是与同学喝酒聚会。然而，青少年的自控能力并不完善，任何的过激行为都对健康有害。因此，高考过后要以更加理智、平和的心态看待高考。实际上，高考后期考生出现心理问题比考前及高考期间有增无减，有的是因为珍惜高考前的每一分一秒，无暇顾及健康检查，高考过后才看医生。高考属紧张性生活事件，对人身心健康影响较大;

4、学会科学放松自己。考生在高考后要学会放松，分散注意力，可听音乐、打球、游泳等释放压力（避免大运动量的活动和出远门旅游等）。多跟同学交往，看看书，听听音乐，做一些适度的有益的文体活动都是很好的放松方式。