谈谈神经衰弱的食疗方法有哪些

在我们身边有很多的人会不注意自己的生活调理方法。大家需要注意神经衰弱疾病，平时一定要注意调理。这时患者需要注意合理的进行治疗，科学地进行饮食，饮食也有助于调节这种疾病，那么，神经衰弱的食疗方法有哪些？

1、八宝粥

功效：健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症。

配料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克，大米150克。

制作：先将前8味煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。

用法：分顿调糖食用，连吃数日。

2、小米粥

功效：养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

配料：小米50克，鸡蛋1个。

制作：先用小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。

用法：临睡前用热水泡脚，同时饮此粥，然后入睡。

3、乌龟百合红枣汤

功效：养血安神。辅治神经衰弱。

配料：250克乌龟1只，百合30克，红枣10个。

制作：乌龟去甲及内脏，切成块，洗净，先用清水煮;再加入百合、红枣，直至龟肉熟烂，百合、大枣煮透，最后添加少量冰糖炖化即可。

用法：喝汤吃肉及枣。1日吃完，每周吃2~3次。

在用药方面，患者有什么是需要注意的呢?

1、抗焦虑药物：常用苯二氮卓类可选用：地西泮（安定）2.5～5.0mg氯氮卓（利眠宁）10～20mg艾司唑仑（舒乐安定）1～2mg羟嗪（安泰乐）25～50mg阿普唑仑0.4～0.8mg劳拉西泮（氯羟安定）1～2mg等3次/d连服1～2周可帮助患者改善焦虑紧张和睡眠障碍

2、镇静催眠药物：睡眠障碍明显者可选用：三唑仑0.25～0.5mg硝西泮5～10mg艾司唑仑1～2mg或氯硝西泮2～4mg每晚睡前服连服1～2周为了避免产生药物依赖这类药物不宜使用时间太长;或几种药物交替或间断使用

3、β受体阻滞剂：交感神经功能亢进如紧张心悸震颤多汗等症状明显者可试用普萘洛尔（心得安）10～20mg3次/d可有一定效果

温馨提示，上述的这些食疗方法都非常常见，而且对治疗也有很大的帮助，希望大家不妨尝试一下这3种美食，另外，患者平时也要注意锻炼自己的身体，保持乐观的心态，而且要注意合理的进行用药，以免带来更多的影响。