引起狂躁症的因素主要是什么呢

相信大家都有过狂躁的时候，但是当狂躁症出现之后，就会困扰到患者的生活，当前诱发狂躁症出现的原因有很多，朋友们需要将狂躁症重视起来，我们必须要多去了解该病的病因，往下看认识一下狂躁症疾病的病因有哪些呢。

狂躁症的病因：

一、遗传因素，根据现有资料推测躁狂抑郁性精神病可能是通过X染色体遗传给下一代的，也可能通过其他途径遗传。

二、环境因素，环境因素对本病的起病有一定影响。多数患者是在精神刺激的影响下诱发起病，如父母责骂或受惊，工作压力大、遭领导批评以及与亲人争吵等。

三、精神因素，躁狂患者一般性格表现为开朗乐观、热情好动、进取心强、精神充沛，脾气急躁常带有情感高涨色彩，一旦遇有精神刺激不得宣泄时容易患上躁狂症。

四、体质因素，循环型人格的主要特征是好交际、开朗、兴趣广泛、好动、易兴奋乐观、也较易变得忧虑多愁。中胚叶型骨骼、肌肉发达、结缔组织充实的人，比外胚叶型体格纤细娇弱的人患病较多。

怎样缓解躁狂症

方法一：适当的进行体育锻炼不仅能增强人的体质，还能使人得到一个全身心的放松，持之以恒的锻炼对克服躁狂症等精神顽疾是有着非常之大的帮助的，在此跑步、打球、练太极拳等都是很好的选择。

方法二：多多结交良师益友能使人转移注意力，不会把焦点都放在自己的身上，此时多参加一些有益身心的集体活动，对缓解躁狂症是十分有效的方法之一，使人不再以自我为中心，精神也会得到很好的释放。

方法三：阅读自己感兴趣的书籍使自己的心态得以平衡和净化，通过阅读后的感悟提升自己的认知水平，从而改掉自身不好的行为习惯，使患者能更好地学会融入社会，与人交流，并逐步改善焦虑狂躁的情绪。

上面所了解的这些内容，就是狂躁症疾病的病因了，狂躁症的发生带给患者的痛苦是相当严重的，希望大家要多去了解狂躁，要尽量避开狂躁症的病因，从而可以给我们应对狂躁症带来一些帮助，要注意自己的心态，注意多休息。