护理恐惧症的有效办法是什么

在我们的生活当中总是会有一些心理上的疾病会出现，而恐惧症就是其中之一，这种疾病抓住了我们的内心，让我们从心理开始恐惧，感觉害怕，当该病发生以后一定要及时的进行治疗，并且还要加强护理工作，一起了解一下护理工作有哪些。

1、维持用药：应督促病人坚持遵医嘱按时服药，应充分认识维持用药的原则，即用某种治疗有效的精神药物，使用维持量，较长期服用。

2、心理护理：要做好心理护理，首先要发解病人的心理特征做好有的放矢，促进康复。

3、生活照顾：家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好病人的生活，其任务是监督、协助或替病人合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。

4、积极的自我暗示，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。

放松入静训练，找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。

对于恐惧症的的护理大家都清楚了吧，提醒朋友们不要不把该病的护理工作重视起来，护理是非常重要的，如果该病在治疗的过程当中没有一个好的护理的好，也会影响到治疗效果，为此我们大家一定要引起关注，多了解相关护理的知识。