社交恐惧症的症状会是什么呢

目前来看社交恐惧症是相当严重的，它的出现伤害到了较多朋友的身心健康，而且给身心健康带来了极强的伤害，社交恐惧症的症状表现较多，这是大家需要多多去了解的知识了，接下来为大家介绍一下社交恐惧的症的表现会有哪些呢。

社交恐惧症的症状：

一、害怕公共场合：对于患者来讲，一般对于参加聚会或者是在公共场合中都是比较紧张的，虽然能够在那个地方，但是不感与人交谈，一旦交谈的话，情绪会变得不稳定，并且有着轻微的紧张。如果病情严重的话，患者会采取孤立自己的做法，整天关在房间里不出来。

二、交谈中很焦虑：交际恐惧症的患者来讲，在与人交谈中总是处于焦虑、不安的状态，他们多数都是害怕在别人的面前出丑，也怕被别人所议论，所以出现在公共场合中与别人交谈，对于他们来讲是备受折磨的，而在这种情况下，是非常不利于患者的健康成长的。

三、思维上较消极：一旦患上交际恐惧症的话，患者对于自己的评价是非常消极的，觉得自己各方面的能力都是较差的，并且觉得别人也是这么看待自己的，所以在情绪和思维上的变化是很大的，很容易引发心理上的焦虑和抑郁，对于自身的身心健康非常的不利。

防治社交恐惧症的办法：

防治社交恐惧症，要从心理上去掉在社交中的自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。其实，每个人都有自己的长处和短处，在社交上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己的长处。不习惯社交的人，尤其要去掉自卑感，树立一种自强、自信、自立的自我精神，只有这样，在心理上才能战胜消极，在待人接物中，变得主动、显得落落大方。还要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。

防治社交恐惧症还要注意社交的形式，如社交前可带着明确的社交内容参加社交。心理上有了具体社交内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不致于过分紧张。初次社交可以在社交活动比较老练的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”，这样既可以学到别人的社交方式，又可以借以训练自己的社交能力，防止社交中出现尴尬局面。社交恐惧症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。许多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐惧症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐惧的症状进一步恶化。所以我们要重视社交恐惧症的治疗。

以上的这些内容带朋友们了解到了社交恐惧的症的症状是什么了，社交恐惧症会影响到很多人的健康，也会带给患者极多的苦恼，因此我们要将社交恐惧症的症状表现认识清楚，必须要做好社交恐惧的症的预防，而且还应当学会放松。