提起洁癖,处女座就是典型的代表,爱干净是件好事,但是有时候过度了,就会给人的生活带来很大的影响,甚至使你产生焦虑的情绪,这到底是为什么呢?
患上洁癖一般有两种途径,一是听到别人说的经验;二是自己对某种事情的担心害怕。比如,患者认为由于没有注意清洁而患上某些疾病,从此以后就经常洗手;有人认为生活也许会染上艾滋,从此就对此十分戒备;还有人是在情绪低落的情况下患上洁癖的,他们用一种具体的方式来去除内心的焦虑……
另外,有些父母对孩子的教育方式过度,比如给孩子一个过分的清洁教育引导等,也会引发孩子洁癖行为的产生。很多洁癖患者并非天生如此,成长经历中,家长或老师对他们的健康清洁教育过度,引发他们把这些想得非常严重。而过度的清洁教育在他们幼小的心灵可谓根深蒂固,长大后就会对这种东西过分地在意了。”
洁癖的患者以及他们的家人都是非常痛苦,如何缓解这种症状,是他们最想摆脱却又最难以实现的目标。洁癖其实是一种心理疾病。既然洁癖患者大多是由于心理焦虑产生的,那么缓解他们焦虑情绪应该是治疗该疾病的突破口。
要帮助患者分析洁癖行为产生的情境、原因,找出他到底对什么事情过分担心、忧虑。同时,也要知道他们遇到什么事情时,会让症状表现突出。当患者重新认知这些事情之后,才有可能真正缓解他们心中的焦虑和不安。
所以对于简单的洁癖行为,我们还是要多留个心眼,不要以为这是个人习惯问题,也要结合患者的情绪状况来看待洁癖这个问题,及时缓解他们心中的焦虑。
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