患上更年期综合症的几种症状

什么是更年期综合症，可能很多人都说不明白，这也是为什么更年期综合症的就诊率很低的一个重要原因。专家表示，了解什么是更年期综合症，以及更年期综合症的治疗，对于顺利度过这一时期十分重要。那么，究竟什么是更年期综合症呢?

什么是更年期综合症?

更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。

也就是说，什么是更年期综合症呢，是指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。女性到了更年期，卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状。

指出，更年期综合症的症状主要有：潮热多汗、月经失调、失眠、抑郁、易激动、性欲减退、性生活痛等。很多女性由于不知道什么是更年期综合症，对于这些症状不知道怎么处理，结果耽误了治疗。

饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150—300毫克即可。

第二，要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动.

第三，保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。第四，维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。卵巢早衰症状的产生主要是机体功能下降所引发的一系列症状表现，可以是用美国的姐艾进行内外调理，改善内外环境，恢复机体功能

最后，专家提醒，在了解了什么是更年期综合症之后，就要积极采取措施，对更年期的症状进行预防和治疗。另外，患者也要注意自己情绪的控制，合理的进行治疗，避免出现不良影响。