患上更年期综合症该怎么办才好

更年期综合症是相当漫长的，而且它的出现给患者的健康带来了十分严重的侵害，我们必须要将更年期综合症认识清楚，此病的出现还要注意积极的治疗才行，往下看为朋友们介绍一下更年期综合症的主要治疗措施会是什么呢。

科学地安排生活，保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动，坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象。不间断地学习和思考，学习科学文化新知识，使心胸开阔，防止大脑发生“废用性萎缩”。

充实生活内容，如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等，以获得集体生活的友爱，精神上有所寄托。注意性格的陶冶，更年期易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪，要善于克制，并培养开朗、乐观的性格，善用宽容和忍耐对待不称心的人和事，以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态，有利于顺利渡过围绝经期。

一般对于轻型的更年其综合症不需药物治疗，使她们了解更年期的保健知识，消除无谓的顾虑和恐惧，树立乐观主义精神，正确对待更年期的一些反应。同时，积极参加一些适当的体育锻炼，如跑步，散步，体操，气功，太极拳等。通过以上这些活动可使症状减轻或消除。

对于症较重者，应根据不同的症状恰当采用一些药物治疗。若出现精神，神经方面的症状如头痛，头晕，忧虑，失眠等症状时，可服安定2。5-5毫克，每日2-3次或眠尔通100--400毫克，每日2-3次。这些药物有镇静及稳定神经的作用。亦可服用谷维素10-20毫克，每日3次，有调节植物神经功能的作用。此外，还可服用维生素b、复合维生素b、维生素e及维生素a。上述这些药物须根据病情适时调整剂量，当症状减轻或消失后即停药。这些治疗方法及药物对更年期综合症均有较好的效果。

有些更年期综合症的妇女或基层医务工作者常向我们提问，是否可以使用激素治疗呢?回答应该是“可以“，但类似年轻人的机体状态，永葆青春，曾风行一时采用雌激素替代治疗，但后来又产生了争论。我们认为，多数更年期妇女，特别是经过检查表明卵巢功能仍属正常者不必使用激素治疗。对于以下几种情况需在医生指导下使用激素治疗：人工绝经和早发更年期妇女有症状者。与激素有直接关系的尿道炎或阴道炎经一般治疗收效不大者。更年期症状严重或绝经后迅速衰老有脂代谢障碍和骨质疏松者激素分雌激素和雄激素两类，使用的方法和剂量需遵医嘱。

清楚的了解到了上述中的相关内容之后，朋友们对于更年期综合症的治疗措施十分清楚了，更年期综合症的出现已经困扰到了很多的朋友，所以我们需要将更年期综合症关注起来，希望上面的这些治疗办法可以给朋友们应对此病带来帮助。