了解女性进入更年期的具体时间

有些男性朋友经常会反应，自己的老婆在进入了40岁以后，就会变得非常无理取闹，并且脾气也会越来越暴躁，其实这主要是因为女性朋友在这一阶段进入了更年期的原因，为了能够帮助女性朋友更好的判断，我们今天就来讲解一下，女性进入更年期的具体时间。

女性更年期发生在何时

近年，统计自然绝经年龄一般发生在45-55岁。我国城市妇女平均绝经年龄为49。5岁，农村妇女为47。5岁。40岁前绝经可诊断为“过早绝经”，55岁以后绝经可称为“绝经过迟”。

绝经年龄的早晚与遗传因素、生活地区的气候、社会及家庭经济状况、营养等因素有关。营养充足、生活习惯良好者绝经年龄往往推迟，反之，长期营养不良、嗜烟者绝经年龄常常提前。

出现像何太太这样的症状，可以寻求医生的帮助。由于卵巢功能减退，内分泌失调，最终雌激素不足是更年期前后心理及器官功能失调的基本病因，补充性激素可缓解上述问题。大量临床实践、流行病学研究已证明，雌激素是一个健康女性不可缺少的内分泌激素，确立了雌激素替代治疗（HRT）在预防绝经后退化性疾病大量临床研究表明，HRT能有效缓解更年期精神症状、高血脂、动脉硬化及骨质疏松症。

更年期后进入第二春

人届中年，犹如入秋的树叶，由绿逐渐转黄，更年期人称“多事之秋”。但如能摆脱妇女生理上的一切麻烦，重新找到自我，正如林巧稚教授（我国着名妇产科专家）所言“更年期过后是妇女的第二个青春”。这段时期应怎样注意自我保健?

（1）端正认识，稳定情绪。

（2）保持思想活跃，多看书、报、杂志，接受新事物，必要时学些新技能。

（3）调整饮食，增加活动。限制甜食、脂肪等，多食鱼类、瘦肉、豆制品以及蔬菜水果等，积极参加适当的文娱体育活动。

（4）随遇而安，遇事达观。

（5）一如既往，保持性生活和谐。

如果大家对以上内容进行了深度的话，那么大家也应该都知道了，女性朋友在进入更年期之后，除了会提前绝经的情况之外，身体的各个器官的免疫能力都会下降，各器官的机能也会下降，所以女性要想保证自己的身体健康，在这个时期一定要对自己的身体做好保养工作，这样才能让自己平缓的度过更年期。