“找工作恐惧症”患者的主要群体是大学毕业生,这一切源于严峻的就业形势。不少大学毕业生反映,一想到要去找工作就头疼。专家指出,这是“找工作恐惧症”的突出表现之一。那么,大学毕业生要是患上“找工作恐惧症”该怎么办呢?择业心理专家将为你支招。
“找工作恐惧症”是怎么形成的?
近年来,社会竞争日益激烈,又加上金融危机的侵袭,我国大学毕业生的就业问题越来越严重。很多大学毕业生为了能找一份满意的工作而四处奔走,但天不如人愿,不是在面试时就被拒之门外,就是工作不称心而频繁跳槽。一些毕业生就因此产生了找工作恐惧症,宁愿呆在家中。
为了生活,工作不能不找,那么大学毕业生该怎么做才能克服找工作恐惧症,走出家门,重新踏上找工作的征途呢?专家建议,大学生毕业生首先要从自身做起。
1、培养多方才能不怕失败
毕业生要注意培养自己多方面的才能,在努力学好专业知识的同时,多参加社会实践。求职时产生心理困惑是正常的现象,应保持乐观心态,多看事物积极的一面。既不要急于求成,也不要害怕,而是要积极的去找工作,失败一两次后不要灰心丧气,“屡聘屡败”不可怕,要坚持“屡败屡聘”,才能找到适合的工作。
2、找出恐惧原因积极面对困境
其实,不管有多优秀,每个大学毕业生找工作或多或少都存在一定的恐惧心理。专家指出,这是一种正常心理,是大多数当代大学生都会经历的成长历程。对此,大学毕业生要运用由人及己的类比推理,在心理对自己说,那些成功的人不也都经历过这样的过程。
另外,大学毕业生还要有积极面对未知、面对社会、面对新生活挑战的心理暗示,要相信自己的能力与实力。
从毕业到工作是人生一个巨大的转折点,这意味着身份的转变,能获得更多的权利但同时也会承担更多的责任。在毕业前充分做好心理准备,以迎接就业挑战。
面对目前严峻的就业形势,在读大学生应该提前做好准备,提高自己各方面的素质,以便在毕业时从容面对就业,以预防找工作恐惧症的出现。
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